Halófitas comestibles
Salicornia
También conocida como Espárrago de mar.
Identificación científica
Salicornia spp.
VERDESAL siembra material identificado como Salicornia ramosissima y dispone de una población espontánea que, a falta de confirmación botánica definitiva, podría corresponder a Salicornia emerici. Mantener Salicornia spp. evita atribuir a una única especie características que pueden corresponder a varias salicornias anuales.
Las salicornias son plantas halófitas anuales extraordinariamente adaptadas a los suelos salinos. Crecen en marismas, estuarios, lagunas salobres, salinas y depresiones costeras o interiores donde el terreno se inunda periódicamente o acumula sales de forma natural.

Lectura rápida
- Tipo de planta
- Halófita suculenta
- Ciclo
- Anual
- Parte gastronómica
- Brotes jóvenes y semillas*
- * Las semillas son comestibles en determinadas especies del género, pero su uso y composición no deben extrapolarse sin identificar la especie concreta y analizar el producto.
- Hábitat principal
- Saladares, marismas y humedales salinos
- Temporada orientativa
- Primavera y verano
- Disponibilidad
- No se muestra disponibilidad comercial.
- La temporada es orientativa y no indica disponibilidad actual.
Nombres comunes
En España recibe nombres como salicornia, espárrago de mar, hierba salada, salicor o hierba de cristal. En Cataluña se documentan salicòrnia, cirialera herbàcia, herba salada y el nombre tradicional amanida de pobre. En Francia se conoce como salicorne; en el Reino Unido, marsh samphire o glasswort; en Italia, asparago di mare; en los Países Bajos, zeekraal; en Alemania, Queller; y en Norteamérica, sea asparagus o sea beans.
Estos nombres populares no siempre identifican una sola especie. “Salicornia”, “samphire”, “almajo” o “espárrago de mar” pueden utilizarse localmente para distintas plantas de saladar, incluidas especies anuales, perennes e incluso el hinojo marino.
Conociendo la planta
Su aspecto es inconfundible: forman pequeñas matas de tallos verdes, carnosos y articulados, con hojas tan reducidas que apenas se distinguen. Durante la primavera y el verano presentan una textura jugosa y crujiente; al avanzar la floración y la maduración pierden agua, se endurecen y muchas poblaciones adquieren tonalidades amarillas, anaranjadas, rojas o púrpuras.
Actualmente se conocen sobre todo como verduras marinas, pero durante siglos formaron parte del conjunto de plantas salinas aprovechadas para obtener cenizas alcalinas destinadas a la fabricación de vidrio, jabón y otros productos. Su cultivo también despierta interés como ejemplo de agricultura adaptada a la salinidad y al uso de aguas salobres.
Identificación utilizada por VERDESAL
La ficha se presenta como Salicornia spp. porque VERDESAL siembra material identificado como Salicornia ramosissima y dispone de una población espontánea que, a falta de confirmación botánica definitiva, podría corresponder a Salicornia emerici.
La taxonomía del género es compleja y cambia según la fuente. Algunas clasificaciones actuales integran S. ramosissima dentro de S. europaea y S. emerici dentro de otros complejos taxonómicos. Mantener Salicornia spp. evita atribuir a una única especie características que pueden corresponder a varias salicornias anuales.
Aprender a reconocerla
Las salicornias anuales forman matas bajas, generalmente de entre 10 y 40 centímetros, aunque el tamaño y la ramificación varían según la especie, la salinidad, la humedad y la densidad de plantas.
Los tallos jóvenes están divididos en segmentos carnosos que recuerdan a pequeñas cuentas o barriles unidos. Las hojas se encuentran reducidas a diminutas escamas soldadas alrededor de cada segmento, por lo que la planta parece carecer de hojas verdaderas.
Las flores son diminutas y se encuentran parcialmente incrustadas en pequeñas cavidades de las espigas terminales. En muchas especies aparecen agrupadas de tres en tres y pasan prácticamente desapercibidas. Tras la floración se forman semillas minúsculas, cuya forma y superficie pueden ser necesarias para distinguir especies muy próximas.
La coloración final no es idéntica en todas las plantas. La maduración, el frío, la salinidad y otros factores ambientales influyen en la aparición de tonos amarillentos, rojizos o púrpuras antes de que la planta complete su ciclo y muera.
¿Con qué podemos confundirla?
La confusión más habitual se produce con la sarcocornia o salicornia perenne. Ambas presentan tallos verdes, carnosos y articulados, pero la salicornia anual joven carece de base leñosa persistente y desaparece después de producir semillas. La sarcocornia conserva una estructura lignificada que rebrota de un año para otro.
La salicornia anual destinada al consumo se come normalmente entera. Al final del ciclo también puede volverse fibrosa y dura, pero no desarrolla la estructura arbustiva permanente de la sarcocornia. Por eso las recetas que exigen retirar una varilla leñosa interior suelen corresponder a plantas perennes comercializadas bajo el nombre genérico de salicornia.
También puede confundirse con especies de Suaeda, que poseen hojas carnosas claramente visibles; con Halopeplis y otras plantas articuladas de saladar; y con distintas especies anuales del propio género. La separación entre salicornias muy próximas puede requerir ejemplares maduros, semillas y conocimiento botánico especializado.
Dónde vive
Las salicornias anuales colonizan fangos y suelos salinos temporalmente inundados de marismas, estuarios, salinas, lagunas salobres y saladares costeros o interiores. Suelen actuar como plantas pioneras, capaces de establecerse en superficies desnudas donde la salinidad y las oscilaciones de humedad limitan a otras especies.
Forman comunidades vegetales estacionales que ayudan a retener sedimentos, aportan materia orgánica al humedal y crean microhábitats utilizados por invertebrados, aves y otros organismos asociados a las marismas.
Cuándo y cómo recolectarla
Para consumo se recolectan los brotes jóvenes durante el crecimiento vegetativo, cuando los tallos son verdes, carnosos y crujientes. La época exacta depende del clima y del cultivo, pero suele concentrarse entre primavera y verano.
A medida que avanza la floración, la planta pierde jugosidad y desarrolla más fibra. En cultivo pueden realizarse cortes sucesivos mientras continúe produciendo brotes tiernos. Conviene cortar por encima de la base y evitar dañar las plantas destinadas a completar el ciclo y producir semilla.
La recolección silvestre no debe promoverse de forma indiscriminada. Muchas poblaciones forman parte de humedales protegidos y las plantas pueden acumular contaminantes presentes en el agua o el sedimento. Para alimentación debe utilizarse material cultivado o procedente de zonas autorizadas y controladas.
Un viaje por sus usos tradicionales
Las salicornias han sido consumidas durante generaciones por comunidades costeras de Europa, Asia y Norteamérica. Sus brotes tiernos se comían crudos, hervidos, escaldados, salteados o conservados en vinagre y salmuera. La sencillez de estas preparaciones permitía aprovechar una verdura disponible en lugares donde pocos cultivos convencionales podían prosperar.
Al mismo tiempo, las salicornias formaron parte del conjunto de plantas conocidas como almajos, sosas, barrillas o hierbas de cristal. Después de secarlas y quemarlas, sus cenizas proporcionaban sustancias alcalinas utilizadas para fabricar vidrio, jabón, esmaltes y productos de lavado. Los nombres históricos agrupaban especies distintas, por lo que no siempre es posible saber qué salicornia concreta se empleó en cada región.
De la naturaleza a la cocina
Los brotes jóvenes ofrecen una textura jugosa y crujiente, con un sabor vegetal, mineral y marcadamente salino. Pueden consumirse crudos en pequeñas cantidades, pero un escaldado o cocción muy breve suaviza su intensidad y conserva el color y la textura.
Combina especialmente bien con pescados, mariscos, moluscos, arroces, pastas, huevos, patatas y verduras. También puede encurtirse, fermentarse, incorporarse a mantequillas y salsas, o deshidratarse y molerse para elaborar condimentos vegetales.
No suele ser necesario añadir sal al agua de cocción. Cuando el producto resulta muy intenso, puede enjuagarse o escaldarse y desechar el agua antes de incorporarlo al plato.
Usos gastronómicos en distintos lugares
Francia: salicorne au vinaigre
En la costa atlántica francesa, especialmente en la bahía de Somme y otras zonas de marisma, la salicornia se conserva tradicionalmente en vinagre y se sirve como aperitivo o condimento, de forma semejante a los pepinillos. También se consume cruda en ensalada o cocida brevemente como una judía verde.
Reino Unido y Países Bajos
El marsh samphire británico suele hervirse o cocerse al vapor durante dos o tres minutos y servirse con mantequilla, pescado o marisco. En los Países Bajos, la zeekraal se prepara como verdura marina, escaldada o salteada, y también se ha conservado tradicionalmente en vinagre.
Apulia, Italia
En Apulia está documentado el consumo de diferentes salicornias anuales. Los brotes se hierven en agua o en una mezcla de agua y vinagre, se aliñan con aceite de oliva y limón, o se conservan en aceite con ajo y menta. Una preparación tradicional especialmente singular combina pasta, anguila y salicornia, reflejando la cocina de las lagunas costeras.
Turquía
En Turquía, algunas fuentes identifican como Salicornia emerici una de las plantas conocidas como deniz börülcesi. Se consume cruda o cocida al vapor y aliñada con aceite de oliva y limón, y también puede acompañarse con yogur. El mismo nombre popular se aplica a otras especies, por lo que las preparaciones que requieren retirar un eje leñoso deben asociarse a las salicornias perennes y no a la salicornia anual joven.
Corea
Las salicornias conocidas como hamcho o tungtungmadi se consumen como verdura condimentada, ensalada, fermentado y producto deshidratado. También se han incorporado a condimentos y alimentos tradicionales fermentados, como algunas elaboraciones de salsa de soja, aunque parte de estas aplicaciones corresponde a desarrollos contemporáneos.
Canadá atlántico e India
En las provincias atlánticas de Canadá se recolecta como una de las verduras tradicionales de marisma, bajo nombres como samphire greens, crow’s foot greens o sea asparagus. En India, otras especies del género —especialmente Salicornia brachiata— se consumen cocidas, encurtidas o deshidratadas y se utilizan para elaborar condimentos vegetales. Estos ejemplos ilustran la diversidad culinaria del género, pero no deben confundirse con la identidad botánica del producto cultivado por VERDESAL.
Usos históricos en vidrio y jabón
El nombre inglés glasswort —“hierba del vidrio”— recuerda uno de sus usos históricos más conocidos. Las cenizas de plantas halófitas ricas en sodio se utilizaban como fundente para reducir la temperatura de fusión de la sílice y producir vidrio, esmaltes y otros materiales.
Las mismas cenizas podían lixiviarse para obtener lejías alcalinas. Mezcladas con grasas o aceites, estas lejías se empleaban en la elaboración de jabón, incluido el jabón de Castilla fabricado con aceite de oliva. La salicornia no se utilizaba fresca como jabón: su aportación era la materia alcalina obtenida después de quemar la planta.
Las fuentes históricas hablan de almajos, barrillas, sosas y salicornias sin ajustarse a la clasificación botánica actual. Por ello, la ficha debe presentar este aprovechamiento como un uso compartido por varias plantas de saladar y no como una industria exclusiva de una especie concreta.
Otros usos actuales y líneas de investigación
- Condimento vegetal: los brotes frescos o deshidratados pueden aportar sabor salino y reducir la cantidad de sal añadida en determinadas recetas.
- Semillas y aceite: las semillas de algunas especies, especialmente Salicornia bigelovii, se investigan como fuente de aceite alimentario, proteína y biocombustible. Estos datos no deben trasladarse automáticamente a S. ramosissima o S. emerici.
- Cosmética: extractos de diversas salicornias se estudian por su contenido en compuestos fenólicos y su posible aplicación en productos cosméticos, aunque la mayor parte de la evidencia procede de ensayos de laboratorio.
- Alimentación animal y acuicultura: la biomasa no comercial y los restos de cosecha se investigan como ingredientes de piensos y como parte de sistemas integrados de acuicultura.
- Fitorremediación y tratamiento de aguas: su capacidad para absorber sales, nutrientes y ciertos contaminantes puede utilizarse para recuperar suelos o tratar efluentes. La biomasa obtenida en medios contaminados no debe destinarse después a alimentación.
Valor nutricional
Los brotes de salicornia contienen agua, fibra, minerales y diferentes compuestos fenólicos. Su composición varía considerablemente según la especie, la edad de la planta, la salinidad, el suelo, el agua de riego, la fertilización, la época de corte y el procesamiento.
El sodio suele ser uno de sus minerales predominantes. También pueden encontrarse potasio, calcio, magnesio, hierro y otros elementos, pero las cantidades publicadas en estudios sobre una especie o una localidad no deben aplicarse directamente al producto de VERDESAL.
Para comunicar valores nutricionales concretos, hacer declaraciones de salud o etiquetar productos deshidratados será necesario disponer de análisis propios realizados sobre cada formato comercial.
Lo que sabemos sobre sus beneficios
Diferentes especies de Salicornia contienen compuestos que han mostrado actividad antioxidante y otras propiedades en ensayos químicos, celulares o animales. Estos resultados explican el interés científico del género, pero no permiten afirmar que el consumo habitual de sus brotes prevenga o trate enfermedades.
La salicornia puede ayudar a reducir la sal añadida en una receta porque aporta sabor intenso y volumen vegetal, pero no es un alimento sin sodio ni debe presentarse automáticamente como apto para personas hipertensas. El resultado depende de la cantidad utilizada, el tratamiento previo y la formulación completa del plato o producto.
Precauciones y seguridad alimentaria
Las salicornias pueden acumular sodio, oxalatos, nitratos y determinados metales presentes en el medio. Las concentraciones dependen de la especie y de las condiciones de cultivo. El escaldado y la cocción pueden reducir parte de los compuestos solubles y moderar el sabor salino.
No debe recolectarse para consumo en estuarios urbanos, zonas industriales, salinas contaminadas o lugares donde se desconozca la calidad del agua y del sedimento. Su capacidad de acumular elementos del medio, útil para la fitorremediación, exige un control riguroso cuando el destino es alimentario.
Curiosidades
La dificultad de identificar las salicornias ha generado numerosos cambios de nombre. Dos plantas prácticamente idénticas durante la fase joven pueden pertenecer a especies distintas, y una misma especie puede aparecer con nombres diferentes según la flora o base taxonómica consultada.
La salicornia anual joven no posee la varilla leñosa de la sarcocornia. Esta diferencia práctica permite interpretar recetas extranjeras: si después de hervir es necesario extraer un eje duro, probablemente se está utilizando una salicornia perenne comercializada bajo un nombre genérico.
El nombre glasswort conserva la memoria de la antigua industria del vidrio, mientras que amanida de pobre recuerda el aprovechamiento popular de una verdura silvestre accesible en los humedales salinos catalanes.
Estado de conservación
No existe un único estado de conservación aplicable a Salicornia spp. Algunas especies y poblaciones son abundantes, mientras que otras son locales o dependen de humedales muy vulnerables. La desecación de marismas, la urbanización litoral, la alteración del régimen de inundación, la contaminación y la transformación de las salinas pueden afectar a sus comunidades.
Las formaciones anuales de Salicornia están incluidas en hábitats europeos de interés comunitario. Para el consumo gastronómico debe priorizarse siempre el material cultivado y evitarse la presión sobre poblaciones silvestres o protegidas.
Fuentes de verificación y consulta
- Plants of the World Online (Kew Science). Salicornia L.; Salicornia europaea L. y tratamientos taxonómicos asociados a S. ramosissima y S. emerici. powo.science.kew.org.
- Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico. Hábitat 1310: Vegetación anual pionera con Salicornia y otras especies de zonas fangosas o arenosas.
- Urbano, M. et al. (2017). Salicornia patula Duval-Jouve: from gathering of wild plants to some attempts of cultivation in Apulia region. Genetic Resources and Crop Evolution.
- France-Voyage. La salicorne de la baie de Somme: consumo en vinagre, cruda y cocida.
- BBC Good Food. How to cook samphire: cocción breve y servicio con mantequilla.
- Patel, S. (2016). Salicornia: evaluating the halophytic extremophile as a food and a pharmaceutical candidate. 3 Biotech, 6, 104.
- Cárdenas-Pérez, S. et al. (2021). An overview of the emerging trends of the Salicornia L. genus as a sustainable crop. Environmental and Experimental Botany, 191, 104606.
- Tite, M. S. et al. (2006). The composition of the soda-rich and mixed alkali plant ashes used in the production of glass. Journal of Archaeological Science, 33, 1284–1292.
- Navarro-Torre, S. et al. (2022). The bioconcentration and translocation of heavy metals in recently consumed Salicornia ramosissima in contaminated estuary marshes and its food risk. Diversity, 14, 452.
- European Food Safety Authority (2023). Dietary exposure to heavy metals and iodine intake via consumption of seaweeds and halophytes.
- Ekanayake, S. et al. (2023). From salt pan to saucepan: Salicornia, a halophytic vegetable. Food and Function / Food Frontiers review literature.
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