HALÓFITAS COMESTIBLES

Agretti

Soda inermis Fourr.

Sin. Salsola soda L.

Nombres comunes

En VERDESAL mantenemos Salsola soda como nombre reconocible, aunque la taxonomía aceptada la sitúa en el género Soda como Soda inermis Fourr. Salsola soda continúa muy extendido en agricultura, gastronomía y bibliografía histórica.

En España se documentan barrilla, barrilla común, sosa y soda, entre otros nombres vinculados a su antiguo aprovechamiento industrial. En Italia se conoce como agretti, barba di frate, lischi o roscano. Agretti es probablemente su nombre culinario internacional más reconocible.

La Salsola soda es una planta halófita anual propia de suelos salinos y húmedos. Crece de forma espontánea en marismas, saladares, lagunas costeras, estuarios y arenales marítimos, ambientes donde la acumulación de sales limita el desarrollo de muchos cultivos convencionales.

Lectura rápida

Hábitat principal
Saladares, marismas y humedales salinos
Relación con la sal
Halófita
Ciclo
Anual
Temporada orientativa
Primavera
Porte
Herbácea
Parte gastronómica
Brotes · Hojas jóvenes

Conociendo la planta

Soda inermis es una planta anual y muy ramificada, con numerosos tallos verdes y hojas largas, estrechas y carnosas. Su aspecto ligero contrasta con la capacidad de sus tejidos para almacenar agua y sales, que le permite vivir donde la salinidad limita a otras plantas.

En las primeras fases produce brotes flexibles, jugosos y tiernos. Más adelante aumenta la ramificación, comienza la floración y los tejidos se vuelven progresivamente fibrosos.

Su distribución natural se extiende desde el Mediterráneo hasta el sudoeste de Siberia y Xinjiang. España, Baleares, Portugal, Francia, Italia, Grecia, el norte de África y amplias regiones del este europeo y Asia forman parte de su área nativa.

Apuntes taxonómicos

Linneo describió la especie en 1753 como Salsola soda L. Plants of the World Online acepta actualmente Soda inermis Fourr., publicado en 1869, y considera Salsola soda un sinónimo.

Pertenece a la familia Amaranthaceae, dentro del orden Caryophyllales. El cambio de género explica la presencia de ambos nombres en fuentes actuales: Salsola soda predomina en gastronomía y horticultura, mientras que Soda inermis aparece cada vez más en trabajos botánicos.

Aprender a reconocerla

Forma matas abiertas y muy ramificadas, normalmente erectas o ascendentes. Las hojas son largas, estrechas, carnosas y casi semicilíndricas; jóvenes resultan tiernas y flexibles y no terminan en una espina rígida.

Las flores son pequeñas, verdosas y poco llamativas, situadas en las axilas de las hojas. El agretti comercial se cosecha mucho antes de que la planta alcance el porte adulto: parece un manojo de hilos verdes carnosos más que una mata desarrollada.

¿Con qué podemos confundirla?

Suaeda

Las Suaeda también tienen hojas carnosas y viven en ambientes salinos. En Soda inermis suelen ser más largas, finas y flexibles, dando un aspecto más filamentoso.

Okahijiki

El okahijiki japonés se parece visualmente, pero normalmente corresponde a Salsola komarovii. No deben tratarse como la misma especie.

Salicornia

La salicornia posee tallos articulados y hojas casi invisibles; Soda inermis muestra hojas largas, evidentes y diferenciadas.

Otras barrillas

Barrilla designó históricamente distintas plantas cuyas cenizas aportaban sales alcalinas. El nombre popular no identifica por sí solo esta especie.

Dónde vive

Crece en terrenos húmedos con fuerte influencia salina: saladares, marismas, bordes de lagunas salobres, salinas, estuarios y suelos costeros ricos en sales. Es anual y su área natural abarca buena parte de la cuenca mediterránea y territorios euroasiáticos hasta Asia central.

Ese hábitat explica tanto su antiguo aprovechamiento como planta barrillera como su posterior domesticación hortícola.

Cuándo y cómo recolectarla

Para consumo se cortan los brotes jóvenes antes de la plena floración, cuando siguen verdes, tiernos, flexibles, jugosos y fáciles de quebrar. En gastronomía el agretti se asocia especialmente a la primavera.

En cultivo se selecciona la parte aérea de mejor textura y se eliminan las bases duras antes de cocinar. Debe priorizarse el material cultivado frente a la recolección indiscriminada de poblaciones silvestres.

Un viaje por sus usos tradicionales

Soda inermis conserva una de las tradiciones alimentarias mediterráneas más claras entre las halófitas. En Italia se cultiva y come como agretti desde hace generaciones. En Croacia, un estudio etnobotánico reciente documenta su continuidad en cocinas domésticas de la costa dálmata. En Grecia, bajo el nombre almyra, forma parte de las verduras hervidas o horta.

Estas cocinas comparten el uso de brotes jóvenes y preparaciones sencillas que respetan su textura y sabor.

Usos gastronómicos en distintos lugares

Italia · Agretti

El agretti se consume en primavera. Es habitual hervirlo o escaldarlo brevemente y aliñarlo con aceite de oliva y limón; también se saltea con ajo y aceite, solo o después de una cocción corta. En algunas zonas se documentan brotes muy jóvenes crudos o hervidos y aliñados con aceite y vinagre. Una cocción excesiva le hace perder textura.

Croacia · tradición doméstica dálmata

Un estudio publicado en 2026, con trabajo de campo entre 2012 y 2023, documenta su recolección, cultivo en pequeños huertos costeros y venta en ciertos mercados del Adriático croata. Se come hervida sola, con judías, otras verduras silvestres, acelga o habas e hinojo; los brotes muy tiernos también se sirven crudos en ensalada con aceite de oliva. En Prvić destaca la combinación con habas e hinojo. La fuente describe combinaciones, sin asignarles nombres de plato.

Grecia · Almyra

Forma parte de las horta costeras: se hierve y aliña con aceite de oliva y limón, a menudo como acompañamiento de pescado.

Italia contemporánea

Sobre esa base tradicional, el agretti se integra hoy en pasta, huevos y frittata, risotto, tortas saladas y platos con anchoas, quesos u otras verduras de primavera. Son ejemplos de cocina contemporánea, no recetas históricas atribuidas a toda Italia.

De la naturaleza a la cocina

La tradición mediterránea muestra una verdura que necesita poca intervención: los brotes extremadamente jóvenes pueden comerse crudos; en otros casos se escaldan, hierven brevemente, cuecen al vapor o saltean y se aliñan después.

Aceite de oliva, limón, vinagre, ajo, judías, habas, hinojo, acelga y pescado ofrecen una guía de acompañamientos documentados. Su textura carnosa, ligera salinidad y nota vegetal amarga permiten servirla como verdura o guarnición.

En VERDESAL podemos explorar huevos, pescado, legumbres, arroces, pasta y fermentaciones, distinguiendo nuestras elaboraciones de los usos tradicionales.

Usos históricos: sosa, vidrio y jabón

Las plantas barrilleras se secaban y quemaban para obtener cenizas ricas en carbonatos alcalinos, fuente tradicional de sosa utilizada en vidrio, jabón y otros procesos artesanales. El epíteto histórico soda conserva esa relación.

Barrilla, sosa y almajo también se aplicaban a otras halófitas: la antigua industria no debe atribuirse exclusivamente a Soda inermis.

Otros usos actuales y líneas de investigación

Se estudia en agricultura salina, recuperación de cultivos tradicionales mediterráneos, acumulación de sodio, manejo de terrenos salinizados, metabolitos secundarios y nuevos ingredientes gastronómicos. La investigación etnobotánica en la costa croata destaca el valor cultural de su cultivo y advierte de su retroceso.

Cuando una halófita se emplea expresamente para retirar sales o contaminantes de un terreno, la biomasa resultante no debe destinarse automáticamente a alimentación.

Valor nutricional

Los brotes jóvenes contienen mucha agua y aportan minerales, fibra y distintos compuestos vegetales. En partes aéreas de Salsola soda se han identificado flavonoides como rutina y derivados de quercetina e isorhamnetina, además de saponinas.

La composición cambia con salinidad, fertilización, suelo, riego, desarrollo y momento de cosecha. Los valores de otras poblaciones no pueden atribuirse al producto VERDESAL; cualquier declaración nutricional comercial requiere análisis de nuestro material.

Lo que sabemos sobre sus beneficios

Flavonoides aislados de Salsola soda se han estudiado por su interacción con enzimas vinculadas a procesos metabólicos. También se han identificado saponinas y otras actividades en ensayos in vitro.

La composición química y la actividad experimental explican el interés fitoquímico, pero no demuestran que comer agretti prevenga o trate diabetes, inflamación, cáncer u otras enfermedades. No equivalen a un beneficio clínico demostrado.

Precauciones y seguridad alimentaria

Como halófita, Soda inermis puede acumular sodio y otros minerales. No debe describirse automáticamente como alimento bajo en sodio, sustituto terapéutico de la sal ni indicado para determinadas patologías. El contenido real depende del cultivo.

El lavado y la cocción en agua pueden cambiar parte de las sales solubles y la intensidad del sabor. El material alimentario debe proceder de cultivo controlado o ambientes de calidad conocida, ya que puede incorporar elementos del suelo o del agua.

Curiosidades

Barba de fraile

El italiano barba di frate alude a los numerosos tallos largos, verdes y finos reunidos en un manojo.

Una verdura que antes hacía vidrio

Sus cenizas fueron materia prima para obtener sosa destinada a vidrio y jabón. Hoy se aprecia por sus brotes tiernos como verdura de primavera.

Salsola que ya no es Salsola

El nombre gastronómico Salsola soda sigue muy extendido, pero el nombre botánico aceptado es Soda inermis Fourr. El lenguaje agrícola conserva así una denominación científica anterior.

Una tradición croata en retroceso

La investigación etnobotánica de 2026 registra su cultivo, recolección y venta en localidades del Adriático croata, pero advierte de la pérdida progresiva de ese conocimiento y de pequeños cultivos.

Estado de conservación

Soda inermis tiene una distribución natural amplia, desde el Mediterráneo hasta el sudoeste de Siberia y Xinjiang. Eso no implica que todas sus poblaciones locales estén libres de presión.

La urbanización litoral, el drenaje de humedales, los cambios hidrológicos, la contaminación, la gestión de salinas y marismas y el abandono de usos agrícolas tradicionales pueden afectarla. Para consumo gastronómico priorizamos el cultivo frente a la recolección indiscriminada.

Bibliografía

  • Royal Botanic Gardens, Kew. Plants of the World Online: Soda inermis Fourr.
  • Royal Botanic Gardens, Kew. Plants of the World Online: Salsola soda L. Sinonimia y tratamiento taxonómico.
  • Flora iberica. Real Jardín Botánico-CSIC. Tratamiento de Salsola soda y taxones relacionados.
  • Biscotti, N.; Bonsanto, D.; Del Viscio, G. The traditional food use of wild vegetables in Apulia (Italy) in the light of Italian ethnobotanical literature. Italian Botanist.
  • Accogli, R. et al. Edible Halophytes and Halo-Tolerant Species in Apulia Region (Southeastern Italy): Biogeography, Traditional Food Use and Potential Sustainable Crops.
  • Vitasović-Kosić, I. et al. (2026). On the Use of the Neglected Edible Plants Soda inermis Fourr. and Bunias erucago L. on the Adriatic Coast of Croatia. Plants, 15(14), 2206.
  • Ethnobotanical literature on almyra and wild edible coastal plants of Greece.
  • Iannuzzi, A. M. et al. (2020). Chemical profile and nutraceutical features of Salsola soda (agretti): Anti-inflammatory and antidiabetic potential of its flavonoids. Food Bioscience, 37, 100713.
  • Italian regional documentation on traditional products known as agretti, barba di frate, lischi and roscano.
  • Historical documentation on Mediterranean barrilla cultivation, vegetable soda, glassmaking and soap production.

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